Kiến thức về Sự phát triển của thai nhi  &  Dinh dưỡng thai kì cho mẹ bầu

Trọn bộ KIẾN THỨC DINH DƯỠNG THAI KÌ chuẩn khoa học, chế độ ăn VÀO CON KHÔNG VÀO MẸ cho mẹ bầu 

 Danh mục các sản phẩm CHĂM SÓC SỨC KHOẺ VÀ MỸ PHẨM AN TOÀN dành riêng cho mẹ bầu

Theo dõi SỰ PHÁT TRIỂN THAI NHI & thay đổi của mẹ theo từng ngày 

Sự phát triển thai nhi
11 tuần tuổi?

1/ Em bé của bạn sẽ phát triển như thế nào?
Ở mốc 11 tuần, bé dài khoảng 4,1cm, nặng tầm 7 gam, đã phát triển gần đầy đủ. Bé có thể cử động được rồi bạn ạ, tay bé sẽ sớm xòe ra và nắm lại thành nắm đấm, những chồi răng nhỏ đang bắt đầu xuất hiện dưới nướu và một số xương của bé đang bắt đầu cứng lại.Những động tác co duỗi nhẹ nhàng của bé giống như múa ba lê trong nước. Bé sẽ thực hiện những động tác này thường xuyên hơn khi cơ thể bé lớn lên, phát triển và có nhiều chức năng hơn. Bạn sẽ không cảm nhận được những trò nhào lộn của bé trong một, hai tháng nữa cũng như những tiếng nấc xảy ra khi cơ hoành của bé hình thành.

2/ Sự thay đổi của mẹ như thế nào?

Nếu bạn giống như hầu hết các phụ nữ mang thai khác, bạn đang cảm thấy một chút khoẻ hơn và buồn nôn cũng bắt đầu giảm. Thật không may, bạn cũng có thể bị táo bón gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố có thể làm chậm tiêu hóa và ợ nóng. Chỉ cần nhớ, tất cả các cảm giác khó chịu này là dấu hiệu tốt của em bé dành cho bạn.

Đừng lo lắng nếu việc buồn nôn làm cho bạn không thể ăn nhiều. Nếu bạn không ăn được nhiều một lần thì hãy thực hiện việc ăn nhiều lần và từng chút một (hầu hết phụ nữ tăng cân 2-3 kg trong ba tháng đầu tiên). Sự thèm ăn của bạn sẽ có thể trở lại sớm.

3/ Lưu ý trong tuần

- Tránh tắm bồn nóng, tập thể dục kéo dài trong thời tiết nóng bức, tắm nước quá nóng hoặc bất cứ hoạt động khiến thân nhiệt bạn tăng lên quá 38 độ C.
- Khoảng thời gian này mẹ tương đối dễ chịu, hãy ra ngoài gặp gỡ bạn bè giúp tâm trạng vui vẻ
- Duy trì bổ sung các vi chất (sắt, canxi, acid folic..) hàng ngày theo kê đơn của bác sĩ
- Không ăn quá no, chia nhỏ 5 - 6 bữa ăn/ ngày
- Sử dụng nhiều rau xanh hàng ngày để giảm táo bón, ợ nóng
- Thảo luận với chồng/ người thân về kế hoạch tài chính cho em bé
Dinh Dưỡng Thai kì
Lagumi Essence of Nature

9 bài thuốc tuyệt vời từ cá Chép giúp mẹ bầu có sức khỏe thai kỳ tốt nhất?

Dưới dây là những bài thuốc hay từ cá chép giúp mẹ bầu an thai và chữa được một số triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như phù, nôn mửa…

**Bài thuốc 1: Giúp an thai từ cá chép**

Nếu mẹ bầu bị động thai thì có thể ăn món này để ổn định thai kỳ. Nấu một con cá chép nặng khoảng 1/2kg đã được làm sạch, bỏ ruột cùng với 50g gạo nếp, một ít vỏ quýt, gừng và chút muối ăn, ninh chín để dùng. Ăn liên tục 7 ngày.

**Bài thuốc 2: Trị nôn mửa, ốm nghén**

Để trị nôn mửa do ốm nghén mẹ bỏ ruột, rửa sạch bụng một con cá chép nặng khoảng 250g, sau đó dồn 6g sa sâm cắt nhỏ + 10g gừng cắt nhỏ vào bụng cá hầm chín, ăn khi còn nóng.

**Bài thuốc 3: Lợi sữa sau sinh**

– Bài thuốc lợi sữa 1: Mẹ sau sinh nếu ít sữa nên dùng cá chép nặng 250g hầm cùng chân giò nhỏ với 3g thông thảo. Hầm nhừ và ăn trong 1 đến 2 ngày sữa sẽ về.

– Bài thuốc lợi sữa 2: Cá chép làm sạch ướp với bột nghệ và rượu vang, sau đó luộc chín lấy thịt và nước. Cho gạo tẻ vào nấu cháo nhừ rồi cho nước luộc cá, hành, gia vị vào để nấu sôi lại. Ăn nóng, hai lần trong ngày.












**Bài thuốc 4: Chữa bệnh ứ huyết**

Sau sinh, do máu xấu không kịp xuất ra ngoài hết có thể gây chứng ứ huyết khiến mẹ đau bụng, khó chịu. Lúc này mẹ lấy vảy cá chép xay nhuyễn và cho vào nước đun sôi uống cùng ít rượu nếp sẽ giải được bệnh.

**Bài thuốc 5: Giúp dạ dày khỏe mạnh**

Làm sạch một con cá chép nặng 1/2kg, nấu với gia vị vừa đủ dùng có tác dụng giúp dạ dày mẹ bầu và mẹ sau sinh luôn ổn định và khỏe mạnh.

**Bài thuốc 6: Chữa phù thũng**

– Bài thuốc chữa phù thũng 1: Mẹ bầu có thể nấu cá chép nặng khoảng 1/2kg nấu cùng 120g đậu đỏ hạt nhỏ với ít gừng để trị chứng sưng mặt, tay chân sưng phù vào khoảng tháng thứ 5 hay 6 của thai kỳ. Đồng thời món ăn này cũng chống lại chứng tiểu tiện ít trong khoảng thời gian này.

– Bài thuốc chữa phù thũng 2: Hoặc mẹ có thể nấu cá chép cùng với đu đủ, đậu hà lan, đại táo, đậu phộng, gừng, dầu mè, rượu vang và nêm nếm gia vị vừa đủ để dùng cũng có tác dụng chữa phù thũng. Theo đó, mẹ làm sạch cá và ướp với 4 muỗng rượu sau đó đem chiên. Cho nước vào cá chiên nấu sôi thêm đại táo và đậu phộng đã được hầm chín trước vào. Đu đủ cắt miếng cho vào nồi, nấu chín nêm nếm vừa ăn là được. Cuối cùng cho thêm ít dầu mè vào khi ăn nhé.

– Bài thuốc chữa phù thũng 3: Một bài thuốc khác để trị chứng phù thũng khi mang thai là hấp cá chép cách thủy cùng với bắp non đập giập để ăn nóng, mỗi ngày 1 lần và dùng khoảng 3 ngày liên tục nhé.

**Bài thuốc 7: Trị chứng đau lưng**

Cá chép nấu chín lấy thịt và nước, bỏ xương. Nấu rễ gai lấy nước, bỏ bã. Trộn chung 2 loại nước này lại, cho gạo vào nấu thành cháo. Ăn nóng, ngày 2 lần, nên ăn trong khoảng 5 ngày. Món này vừa trị đau lưng lẫn phù thũng.

**Bài thuốc 8: Lợi tiểu**

Cá chép luộc lấy nước và thịt, nấu cháo với 200g nếp. Sau khi cháo chín cho 10g đậu xị vào để nấu sôi lại, chia cháo ra 2 lần để dùng. Món ăn có tác dụng an thai, lợi tiểu.

**Bài thuốc 9: Bổ tỳ, kiện vị, lợi tiểu, an thai**

Cá chép làm sạch nấu cùng với 15g đẳng sâm và 50g hoàng kỳ. Nên cho đẳng sâm và hoàng kỳ vào túi vải trước khi cho nồi nấu. Món ăn chín, bỏ xác đẳng sâm, hoàng kỳ ra chỉ lấy nước và thịt cá chép. Dùng món ăn khi còn nóng.
Dinh Dưỡng Thai kì
Lagumi Essence of Nature
Serum Lagumi Super HA là 1 trong những dòng serum lành tính giúp da cấp ẩm chuyên sâu tốt nhất. 1 giọt serum chứa hàng triệu phân tử HA đa kích thước  siêu giữ nước. Khi thoa trên da, HA thấm sâu vào các tầng biểu bì và trung bì, phát huy hiệu quả cấp nước, dưỡng ẩm tối đa nhất.
Serum Super HA được chiết xuất từ các thành phần lành tính: Lô hội, Dưa leo, Vitamin B3 và Allantoin.
Giá 1 Lọ Serum Lagumi Super HA 30ml: 500.000 ₫

Water, D-Panthenol, Aloe Barbadensis Leaf Extract Calendula officinalis Extract, Squalane, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Sodium acrylate/Sodium Acryloyldimethyl taurate copolymer, Isohexadecane, Polysorbate 80, Sodium Carbomer, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Propylene Glycol, Niacinamide, Centella Asiatica Leaf Extract, Glycyrrhiza Glabra, (Licorice) Root Extract, Allantoin, Alpha-Arbutin, Hyaluronic Acid, Citrus Aurantium Dulcis, (Orange) Peel Oil