Khác với sinh thường, các mẹ phải kiêng cữ sau khi sinh mổ nhiều hơn so với sinh thường. Có những món đặc biệt bị loại khỏi thực đơn hàng ngày của mẹ sinh mổ…
Sau đây là những quy tắc ăn uống kiêng cữ sau khi sinh mổ:
**1/ Không ăn đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà**
Bà bầu sinh mổ cần tránh ăn đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi... gây cản trở trong quá trình lành sẹo.
**2/ Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc**
Sau khi sinh khoảng 1 - 2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, nhưng không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh 3 - 4 ngày không vội vàng ăn một lượng quá nhiều các món canh. Sau một tuần thì các mẹ có thể ăn bình thường. Do cảm giác ngon miệng hơn nên có thể bổ sung thêm cá, trứng, thịt gia cầm... Hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi... để tránh bị táo bón.
**3/ Không dùng các thực phẩm gây ra sắc tố đen**
Các thực phẩm gây sắc tố đen như gan động vật, thận, tôm, cua, các loại đậu, hạch đào, vừng đen... để tránh vết sẹo sâu hơn.
**4/ Không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích**
Các loại thực phẩm như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang... ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của mẹ
**5/ Không tiêu thụ thực phẩm lạnh**
Chúng là các thực phẩm như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê... trong vòng 40 ngày sau sinh để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
**6/ Không ăn nhiều trong sáu giờ sau sinh**
Sau khi sinh mổ, ruột người mẹ bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe. Do đó sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy "xì hơi" cũng như bài tiết dễ dàng.
**7/ Không ăn các thực phẩm gây đầy hơi**
Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Sau phẫu thuật sinh mổ, mẹ nên kiêng cữ sau khi sinh mổ bằng cách tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột... để ngăn ngừa đầy hơi.
**8/ Không ăn đồ tanh**
Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.
Kiêng cữ sau khi sinh mổ một cách khoa học sẽ giúp mẹ khỏe mạnh để chăm con, không chỉ ngay tức thì mà còn có tác dụng lâu dài về sau..